“My Best Health” Blog

Micronutrienti

Acido folico per gli uomini: un aiuto alla fertilità

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Tempo di lettura

Sebbene l'acido folico sia spesso associato alla salute delle donne, studi recenti dimostrano che questo nutriente può avere un effetto positivo anche sulla fertilità maschile. Nel nostro articolo analizziamo più da vicino l'importanza dell'acido folico per gli uomini.

Micronutrienti | Vita migliore

Probiotici – buoni per l'intestino e la flora intestinale

DaMag. Margit Weichselbraun•16 Tempo di lettura

Quando ha senso assumere probiotici? E cosa bisogna tenere presente quando li si assume? Facciamo luce su questo argomento.

Micronutrienti

Vitamina B12 per vegani e vegetariani

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Quali sono le fonti vegetali di vitamina B12? È necessario integrare oltre a una dieta equilibrata a base vegetale? Di quanta vitamina B12 ho effettivamente bisogno? Scoprite tutto sulla vitamina idrosolubile qui.

Micronutrienti

Carenza di vitamina B12: come riconoscere i sintomi!

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Qui potete scoprire quali sintomi indicano una carenza di vitamina B12, quali sono le cause e come potete trattarla efficacemente.

Micronutrienti

Vitamina B12: cos'è e come beneficia la tua salute

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Soprattutto se segui una dieta vegana o vegetariana, dovresti sapere come assumere una quantità sufficiente di vitamina B12. Ti mostriamo come coprire in modo ottimale il tuo fabbisogno di vitamina B12 e ti spieghiamo i suoi molteplici effetti!

Vita migliore

Mitocondri: cosa sono, funzioni e come aumentarli

DaMag. Margit Weichselbraun•10 Tempo di lettura

I mitocondri sono piccoli organelli cellulari pieni di meraviglie. Un motivo sufficiente per porre fine all'esistenza in ombra dei mitocondri e fare un tuffo nel mondo dei mitocondri con i nostri riflettori scientifici.

Sport

Rigenerazione dopo lo sport: info e consigli per muscoli e organi

DaKlaus Molidor•5 Tempo di lettura

Ciò che distingue i professionisti dagli atleti amatoriali e ricreativi è la rigenerazione. Perché la rigenerazione è importante nello sport e quanto tempo ci vuole?

Gravidanza e allattamento

Omega-3 in gravidanza: EPA e DHA per le donne incinta

DaMag. Margit Weichselbraun•3 Tempo di lettura

Gli acidi grassi omega-3 - in particolare il DHA (acido docosaesaenoico) e l'EPA (acido eicosapentaenoico) - sono essenziali per uno sviluppo sano, per questo sono così importanti durante la gravidanza. In particolare, l'acido grasso omega-3 DHA svolge un ruolo decisivo per il normale sviluppo del cervello e degli occhi del bambino.

Acidi grassi omega-3: fabbisogno giornaliero ed effetto

Quanto omega-3 si dovrebbe consumare ogni giorno e quali sono i benefici specifici degli omega-3? BIOGENA fa luce sul fabbisogno giornaliero raccomandato di acidi grassi omega-3 e ne spiega gli effetti positivi sull'organismo umano, ormai dimostrati da numerosi studi scientifici.