“My Best Health” Blog

Vita migliore

Prevenire i postumi della sbornia: ecco alcuni consigli per tornare in sesto dopo una notte di festeggiamenti

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Tempo di lettura

Abbiamo raccolto consigli e trucchi per prevenire e combattere i postumi della sbornia e raccomandiamo speciali combinazioni di micronutrienti per sostenere l'organismo nella sua lotta contro i peccati della lezione.

Anti-stress e benessere

Resilienza: 5 consigli per aiutare la resilienza mentale

DaMag. Margit Weichselbraun•5 Tempo di lettura

Esploriamo la parola magica “resilienza” e scopriamo le sette chiavi che possono trasformarci in eroi resilienti del nostro viaggio di vita.

Nutrizione

Ferro: Cosa dovrebbero assolutamente sapere i vegetariani e i vegani

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

I vegetariani e i vegani sono davvero predestinati a una carenza di ferro? E cosa c'è di preciso nel ferro di origine vegetale? Ve lo spieghiamo.

Micronutrienti

Carenza di ferro e ciclo mestruale: i nostri consigli preziosi!

DaMag. Margit Weichselbraun•4 Tempo di lettura

Non solo le donne, ma anche l'equilibrio nutritivo femminile deve tenere il passo con la perdita mensile di sangue mestruale. Dopo tutto, con ogni goccia di sangue mestruale si perdono sostanze nutritive, soprattutto ferro.

Vita migliore

Perdita di libido: Cause, consigli e soluzioni per donne e uomini

DaDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Tempo di lettura

Cosa fare quando il desiderio sessuale si affievolisce e a letto c'è una stasi permanente? Andiamo alla ricerca di indizi e vi diamo consigli che vi faranno tornare la voglia.

Anti-stress e benessere

Concentrazione, per favore! Risorse e suggerimenti per la concentrazione e il rendimento

DaMag. Margit Weichselbraun•8 Tempo di lettura

Smartphone, internet, televisione. Scoprite qui quali sono i trucchi e le astuzie che potete utilizzare per affinare il vostro cervello e quali sono i micronutrienti che alimentano la vostra capacità di concentrazione.

Vita migliore

Cistiti: cause e prevenzione

DaMag. Margit Weichselbraun•6 Tempo di lettura

Molte donne soffrono di infezioni alla vescica. Ma anche gli uomini non ne sono completamente immuni. Scoprite qui come potete contrastare abilmente un'infezione della vescica con semplici accorgimenti.

Vita migliore

SPM: I giorni prima del ciclo

DaMag. Margit Weichselbraun•6 Tempo di lettura

Basta dare un'occhiata al calendario! È possibile che siano di nuovo i giorni che precedono le “mestruazioni” e che la sindrome premestruale vi tenga saldamente in pugno. Ma cosa potete fare se siete vittime mensili dei vostri ormoni?

Vita migliore

Oil pulling: Pulizia dei denti e disintossicazione naturale

DaMag. Margit Weichselbraun•3 Tempo di lettura

Negli ultimi anni l’oil pulling, ovvero i risciacqui del cavo orale con olio, sta vivendo un boom ed è al momento sulla bocca di tutti. Ma non si tratta di un principio nuovo. Ma quali sono i benefici di questo rituale di salute e bellezza e in che modo influisce sul sistema immunitario?