Gesundheit
Stressmanagement: Tipps für Stressbewältigung im Alltag
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – ob durch berufliche Herausforderungen, private Verpflichtungen oder unerwartete Ereignisse. Ein effektives Stressmanagement kann helfen, besser mit diesen Belastungen umzugehen und langfristig ein...
Gesundheit
Vitamin D über das Solarium bilden: Fakt oder Fake?
Vitamin D ist eine essenzielle Hormonvorstufe, die unser Körper mithilfe von UV-Strahlen der Sonne bildet und die im Körper zu einem biologisch aktiven Hormon umgewandelt wird. Doch gerade in den Wintermonaten, wenn Sonnenlicht rar ist, wird der...