Bei der Entstehung von Osteoporose spielen unter anderem das Alter, die familiäre Neigung sowie ein Östrogenmangel in der Menopause eine Rolle. Zu einer sogenannten „sekundären Osteoporose“ können auch bestimmte Erkrankungen (z.B. wie Schilddrüsenüberfunktion) oder Medikamente (v.a. Cortison) führen. Zu weiteren Risikofaktoren, die das frühzeitige Auftreten bzw. eine schwere Ausprägung begünstigen, zählen Bewegungsarmut, Vitamin-D- und/oder Calciummangel, Essstörungen (Anorexie) sowie übermäßiger Alkohol bzw. Nikotinkonsum.

Typische erste Anzeichen im frühen Stadium der Krankheit gibt es nicht. Das macht die Krankheit umso gefährlicher. Im vorangeschrittenen Stadium kann es zu einen Witwenbuckel, Osteoporose-Bäuchlein, Rückenschmerzen, Größenverlust (über 2 cm) bis hin zu Knochenbrüchen ohne adäquate Auslöser kommen.

Biogena Osteo Calbon Komplex Gold ist ein spezielles Ergänzungsprodukt, das auf natürlichem Hydroxyapatit beruht. Im Hydroxyapatit sind die wichtigsten Knochenstrukturbildner Calcium und Phosphor an Eiweiß gebunden, können deshalb gut aufgenommen werden und liefern dem Körper eine ausgewogene Kombination dieser Substanzen. Mit Vitamin D und Vitamin K sind die Vitamine enthalten, die für den Knochenstoffwechsel benötigt werden. Bor und siliziumhaltige Kieselsäure aus Bambusextrakt runden die Rezeptur ab. Die positiven Effekte von Biogena Osteo Calbon Komplex Gold auf die Knochendichte sind durch Studien belegt. 

Robuste Knochen sind zweifellos ein Langzeitprojekt – eine nährstoffreiche, überwiegend pflanzliche Kost, die ganzjährige optimale Versorgung mit Vitamin D, sowie regelmäßige Bewegung bilden hierfür die Basis. Vor allem Letzteres signalisiert dem Körper, dass es sich lohnt, den Fokus auf die Mineralisierung der Knochen zu legen. Darüber hinaus können uns auch Spezialpräparate mit wissenschaftlich dokumentierten Knochennährstoffen gezielt unter die Arme greifen.

Spezielle Nahrungsergänzungsmittel können uns dabei unterstützen, den Knochenabbau stabil zu halten – oder sogar eine Verbesserung der Knochendichte zu erzielen. Empfehlenswerte Präparate orientieren sich hierbei an den neuesten Studienerkenntnissen und liefern nicht nur die Knochenklassiker Calcium, Vitamin D3 und Vitamin K2, sondern auch weniger bekannte Knochennährstoffe, wie Magnesium, Phosphor, Zink, Mangan und Bor, die an der Stärkung der Knochen mitwirken.

Menschen, die zu wenig Testosteron im Blut aufweisen, sollten sich am besten von einer Ärztin oder einem Arzt Ihres Vertrauens beraten lassen. Zudem kann man auch selbst hormonbalancierende bzw. testosteronfördernde Maßnahmen ergreifen. Zu diesen zählen Sport, eine gesunde Ernährung, ein solider Lebenswandel, ein normales Körpergewicht sowie spezielle Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Zink, Ashwaghanda, Vitamin D).

Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Hinweise, die darauf hindeuten, dass Zwiebeln den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen könnten, indem sie die Produktion des luteinisierenden Hormons fördern, was wiederum die Ausschüttung von Testosteron anregen kann. Eine tatsächliche Wirkung muss jedoch erst in klinischen Studien bestätigt werden.

Eine Testosteronersatztherapie ersetzt das fehlende Testosteron und ist somit die wirksamste Form, um den Testosteronspiegel zu steigern – wie alle medikamentösen Therapien kommt diese Therapie allerdings nicht ohne Nebenwirkungen aus und wird deshalb nur bei speziellen, ärztlich abgeklärten Indikationen eingesetzt. Wer eine natürliche Weise bevorzugt und geduldig sein kann, kann durch Sport, eine gesunde Ernährung, einen soliden Lebenswandel, die Normalisierung des Körpergewichts sowie spezielle Supplemente (z.B. Zink, Vitamin D, Ashwaghanda) die Testosteronproduktion steigern.

Bei anderen Anbietern werden Logistik/Versand- und Verpackungskosten in die Produktpreise hineingerechnet. Wir wollen dies im Sinne der Fairness nicht so handhaben. Kunden, die bei einer Lieferung mehrere Produkte beziehen, würden so mehrfach Logistikkostenanteile bezahlen.  Club-Mitglieder der Stufen Silver, Gold und Diamond genießen ebenfalls kostenlosen Paketversand. Weitere Informationen: biogena.com/club

Ideal sind unverarbeitete, nährstoffreiche Lebensmittel – allen voran Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst und Vollkornprodukte. Auch gesunde Fette in Form von Nüssen, Kerne, Samen und Eiern sollten nicht fehlen. Alkohol, Zucker und Weißmehlprodukte sollten hingegen so gut wie gemieden werden.