Guida | Informazioni su vitamine, minerali e co...

Vitamine, minerali e co

Carenza di vitamina D: apporto insufficiente nonostante la luce solare?

I raggi solari che ci accarezzano la pelle non solo ci fanno battere il cuore, ma penetrano in profondità sotto la pelle e ci forniscono una sostanza vitale molto speciale: la vitamina D liposolubile. Tuttavia, la vitamina D non è una vitamina nel...

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da Mag. Kristiina Singer, MSc

l' 17.04.2024

Fitness e salute

Crampi ai polpacci: da dove vengono e cosa li contrasta

I dolorosi crampi al polpaccio ci mettono in ginocchio all'improvviso, ma da dove vengono? E cosa possiamo fare?

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 15.04.2024

La vita

Longevity: una guida per invecchiare in salute

Grazie alla medicina moderna, la longevità e l'eterna giovinezza non sono più solo una questione di genetica o di pura fortuna. Sono un'arte e una scienza che ognuno di noi può imparare e mettere in pratica nella propria vita quotidiana per...

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da Michael Wäger, BSc, MSc

l' 15.04.2024

Vitamine, minerali e co

Che cos'è l'astaxantina? - Tutto sull'effetto, l'applicazione e il dosaggio

L'astaxantina non solo colora di rosa i salmoni selvatici e i gamberi di fiume grazie all'assunzione di microalghe, ma brilla anche per i suoi poteri di superantiossidante. Una sintesi degli effetti, dell'applicazione e del dosaggio...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 11.04.2024

Novità della scienzia

Studio: flora intestinale alterata in soggetti con intolleranza all'istamina

La flora intestinale delle persone sensibili all'istamina alimentare ha una composizione diversa rispetto alla flora intestinale di coloro che non presentano tale sensibilità. Ciò è emerso da uno studio tedesco recentemente pubblicato sul Journal...

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da Michael Wäger, BSc, MSc

l' 27.03.2024

La vita

Intolleranza all'istamina: come riconoscere l'intolleranza all'istamina e cosa fare

Dopo un bicchiere di vino rosso, non ti rilassi, ma inizia a colarti il naso? Quella che sembra un'allergia potrebbe essere un'intolleranza all'istamina: scoprila qui.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 18.03.2024

Vitamine, minerali e co

Vitamina D per bambini e neonati: utile o no?

Il latte materno e il latte artificiale di alta qualità sono perfettamente adatti alle esigenze dei bambini. Ma perché si raccomanda ancora di supplementare vitamina D ai più piccoli? Non è sufficiente trascorrere molto tempo all'aria aperta con...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 14.03.2024

La vita

Vitamina D in gravidanza

Da anni si parla di vitamina D. La sua importanza non si ferma alla gravidanza. Ma perché la vitamina D è importante anche per le future mamme, quanto è alto il fabbisogno in "dolce attesa" e cosa bisogna tenere presente quando si assume la...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 07.03.2024

Vitamine, minerali e co

Tutto sulla quercetina: effetti, fabbisogno, assunzione e dosaggio

La quercetina è un pigmento naturale di colore giallo limone presente in molte piante. Grazie ai suoi effetti positivi di vasta portata sulla salute umana, questo flavonoide è oggetto di un interesse scientifico ricorrente. Ma quali sono i campi...

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da Camilla Freinek, BSc MSc

l' 01.03.2024

Vitamine, minerali e co

Vitamina D (calciferolo): l'amata vitamina solare

Senza il sole non c’è vita, e questo vale per piante, animali e persone. La luce solare è fondamentale per la produzione di vitamina D, nota anche come vitamina solare. Scopri di più sull’importanza di questa vitamina e sulla sua produzione...

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da Lisa Ressi, MSc

l' 27.02.2024

Vitamine, minerali e co

Tutto sui BCAA: assunzione, fabbisogno ed effetti

I BCAA stanno diventando sempre più popolari nel mondo del fitness e del miglioramento delle prestazioni fisiche. Questi aminoacidi essenziali sono un componente chiave di costruzione muscolare e sono coinvolti, tra l'altro, nel metabolismo, nella...

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da Redaktion

l' 12.02.2024

Sapere

Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato

Dopo il periodo delle abbuffate, è tempo di curare il fegato. Mentre molti di noi si ritirano nella loro “caverna” durante la stagione più buia e trascorrono le fredde giornate invernali con cibo pesante, qualche sorso di alcol e lunghe...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 11.01.2024