Espermidina
Envejecer, mantenerse joven: Mientras que antes la gente acariciaba el sueño de la fuente de la eterna juventud, ahora los científicos investigan intensamente cómo descifrar el envejecimiento para conquistar el curso natural de las cosas.
Con el tiempo -dependiendo de nuestros genes y otros factores influyentes- nuestras funciones corporales empiezan a flaquear, inevitablemente, hasta ahora.
Fuente de la juventud espermidina
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La espermidina es la joya de la corona entre los suplementos de moda en el mercado. Hay que saber escoger las mejores materias primas y calidad. Los productos BIOGENA Espermidina ofrecen espermidina pura de la más alta pureza procedente de la soja, son 100 % veganos y están libres de aditivos innecesarios. El concentrado estándar de soja de primera calidad utilizado por BIOGENA garantiza una calidad y una concentración uniformes de espermidina en cada cápsula.
¿Qué es la espermidina?
La espermidina es una sustancia natural considerada químicamente una de las poliaminas. Detectada por primera vez en la década de 1970, debe su nombre al lugar donde se halló: el líquido seminal. Sin embargo, no hay que dejarse engañar ni disuadir por este dato: se sabe que esta valiosa sustancia vital no se limita a los hombres, sino que está presente en todos los seres vivos y células del cuerpo. La espermidina se encuentra incluso en alimentos vegetales como las setas o las legumbres, aunque en pequeñas cantidades.
¿Cuál es el papel de la espermidina? Está estrechamente relacionada con el crecimiento y la función celular, ya que estimula el proceso de autolimpieza de las células para mantenerlas jóvenes y sanas. Sin embargo, al envejecer, la cantidad de espermidina de nuestras células disminuye proporcionalmente. Además, la vitalidad de las células se reduce y el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, como las afecciones cardiovasculares o la demencia, aumentan. Los investigadores del envejecimiento sospechan que la espermidina tiene el potencial de detener el envejecimiento celular natural y contrarrestar las enfermedades asociadas a la edad.
¿Dónde se produce la espermidina?
La espermidina está presente en todas las células del cuerpo. Sin embargo, esta sustancia natural no solo se encuentra en las células, sino que también es producida por ciertas bacterias intestinales. Alrededor de un tercio de la espermidina se produce en el propio organismo, pero los dos tercios principales se ingieren a través de la alimentación.
¿Qué alimentos contienen espermidina?
La espermidina está presente en varios alimentos: setas, legumbres, queso curado, cereales integrales y germen de trigo, entre otros. Esta valiosa sustancia es particularmente abundante en las habas de soja. Por tanto, se emplean como fuente de espermidina pura para los complementos alimenticios. La ventaja de los preparados de espermidina es que contienen una cantidad controlada de la sustancia activa. Las fuentes naturales, por su parte, están sujetas a fuertes fluctuaciones. En consecuencia, para contrarrestar específicamente la merma de espermidina relacionada con la edad, se recomienda la ingesta diaria de un preparado de alta calidad.
La espermidina como complemento alimenticio
¿Comprimidos, cápsulas, pastillas efervescentes o en forma líquida? ¿Qué formatos existen?
La espermidina sigue investigándose. Los suplementos dietéticos con espermidina están disponibles en cápsulas, comprimidos o polvo. Los productos en cápsulas elaborados según las normas de fabricación de BIOGENA permiten prescindir de aditivos innecesarios como colorantes, aglutinantes y separadores o recubrimientos sintéticos. Los suplementos combinados como Espermidina CellImmun®, que contiene el carotenoide natural astaxantina además de espermidina concentrada, así como zinc para proteger las células del estrés oxidativo, proporcionan un “efecto de frescura celular” absoluto. Se pueden conseguir dosis más altas con monopreparados; recomendamos las cápsulas de Espermidina Superior con 2,5 mg de espermidina en la dosis diaria.
¿Cómo se recomienda ingerir la espermidina?
Para conservar la concentración natural de espermidina en el organismo, se recomienda una ingesta diaria siempre a las mismas horas del día.
¿Por qué la espermidina tiene un efecto revitalizante o que prolonga la vida?
Este componente celular natural es el combustible del proceso de autofagia del organismo, que mantiene las células jóvenes y sanas. Los estudios han confirmado que la espermidina es la “sustancia de la juventud” y demuestran que en cantidades concentradas, contrarresta el proceso de envejecimiento celular y favorece la salud de las células. El mecanismo subyacente es la autofagia, pero ¿qué es exactamente?
¿Qué es la autofagia?
Imagina que compras una vieja casa en ruinas: el techo tiene goteras, la valla está podrida y las paredes se caen a pedazos. En este caso, “Autofagia” sería el nombre de la constructora que te ayuda a reparar la casa, es decir, a retirar las piezas deterioradas, repararlas y reciclarlas. A nivel físico, la autofagia funciona como un servicio de recogida de basura celular. Este programa de autolimpieza ayuda a la célula a deshacerse de las proteínas dañadas o mal plegadas e, incluso, de orgánulos enteros, y las recicla. Esto es importante porque el material celular dañado tiene un impacto negativo sobre la salud de nuestras células y, en el peor de los casos, puede destruirlas.
La autofagia limpia las células:
- degrada el material dañado o inservible
- recicla los bloques de construcción
- estimula el metabolismo celular
Estudio sobre la espermidina: la “fuente natural de la juventud” prolonga la vida con salud
Un equipo internacional de científicos del MedUni Innsbruck concluye que “la espermidina tiene un efecto que prolonga la vida”. Para llegar al fondo de este efecto de la espermidina, los investigadores observaron a 829 personas de una comunidad tirolesa del sur (edad: 45-84 años) durante 20 años. Durante este período, 341 participantes murieron y un 40,5% de ellos tenía una dieta baja es espermidina. Por el contrario, las personas que seguían una dieta rica en espermidina tenían un 15 % menos de riesgo de muerte y vivían 5-7 años más. Además, el estudio mostró la protección de altas cantidades de espermidina frente a enfermedades circulatorias, intestinales y del sistema nervioso.
¿Por qué el ayuno intermitente favorece el efecto de la espermidina?
La naturaleza tiene otra forma de activar el proceso de autolimpieza de la célula: el ayuno. En ausencia de alimentos, la célula recurre a sus “productos de desecho” y los recicla. En este sentido, numerosos estudios han demostrado que una ingesta limitada de alimentos o calorías es realmente beneficiosa para la salud (p. ej., se reduce el riesgo de sufrir diabetes mellitus del tipo 2 o enfermedades cardiovasculares).
El ayuno intermitente se puede integrar muy fácilmente en nuestra vida cotidiana. Esta forma de ayuno es ideal para aquellas personas que no quieren pasar hambre constantemente ni contar calorías. Se aplica la regla general 16/8: 16 horas de ayuno y 8 para comer. Para aumentar el efecto beneficioso del ayuno para la salud o si no se puede ayunar regularmente, la espermidina está especialmente recomendada. Esta sustancia del propio cuerpo tiene la propiedad de imitar el efecto del ayuno y estimular la autofagia.
¿Cuál es el efecto de la espermidina en el sistema inmune?
Con el paso de los años, no solo envejecen nuestra piel, el cerebro y las articulaciones: el sistema inmune también se debilita con la edad, pierde fuerza y se vuelve más susceptible a las infecciones. Los estudios sugieren que la espermidina ayuda a un sistema inmune envejecido a volver a la normalidad. Por ejemplo, un equipo internacional de investigadores halló que el suplemento de espermidina vuelve a poner en marcha las funciones inmunes.
Sin embargo, un estudio reciente llevado a cabo por virólogos de la Charité de Berlín que investiga la relación de la espermidina con un tema tan candente como la covid-19 ha despertado mucho interés. Trabajos anteriores habían revelado que el coronavirus altera el metabolismo celular general, y, entre otras cosas, provoca una fuerte reducción de la espermidina, que a su vez ralentiza la eliminación de residuos celulares (autofagia). En el estudio alemán, las células infectadas con SARS-CoV-2 fueron tratadas con espermidina y, como resultado, la reproducción del virus disminuyó en aproximadamente un 85 %. Un artículo anterior del profesor Simon, de Oxford, también sugiere que la espermidina fortalece la respuesta antiviral inmunitaria. De esta forma, la espermidina tendría dos ases en la manga contra el coronavirus: (a) la inhibición de los virus y (b) el fortalecimiento de la respuesta inmune antiviral. Sin embargo, aún está por ver: para poder hacer declaraciones concluyentes, son necesarios ensayos clínicos detallados.
Conclusión
“Envejecer no es para cobardes”, como dijo la actriz de Hollywood Mae West, pero, de hecho, el curso natural de las cosas no es razón para que nos salgan canas. Después de todo, según los estudios, somos más felices entre los 58 y los 77. Para disfrutar de los “años dorados", es necesario envejecer cronológicamente, pero permanecer biológicamente jóvenes. Y la espermidina ha demostrado ser una compañera ideal para ello.
