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Nahrungsergänzungsmittel

Magnesium Tabletten & Co. – die Vor- & Nachteile der Darreichungsformen

Hochwertige Magnesiumpräparate sind eine willkommene Hilfe, um unseren Körper mehr Magnesium anzubieten. Doch was sollte man über die verschiedenen Darreichungsformen wie Magnesium Tabletten wissen? Und was gibt es zu beachten? Wir beleuchten.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 29.04.2024

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Welche Form von Vitamin D ist die beste?

Damit dein Körper Vitamin D optimal aufnehmen und verwerten kann, solltest du zu Produkten mit Vitamin D3 (Cholecalciferol) greifen. Diese Form ist deutlich wirksamer als Vitamin D2 – deshalb lohnt es sich, gezielt auf Produkte mit Vitamin D3 zu setzen!

Welche Form von Zink ist am besten für die Prostata geeignet?

Es gibt derzeit keine belastbare Evidenz, dass eine bestimmte Zink-Verbindung die Prostata besser schützt als andere. Wichtig ist eine gut-aufnehmbare Verbindung zu wählen und eine sinnvolle Dosierung zu wählen, die an deinen individuellen Bedarf angepasst ist.

Bestes Vitamin C

Welche Vitamin-C-Form bei Erkältung?

Bei einer Erkältung können sowohl liposomales Vitamin C als auch Ester-C® eine Option sein. Liposomales Vitamin C überzeugt durch seine herausragende Aufnahmefähigkeit, während Vitamin C aus Ester-C® gut aufgenommen wird, 24 h in den Immunzellen verweilt und von Quercetin unterstützt wird.

Bestes Vitamin C

Welche Vitamin-C-Form ist ideal für Haut & Schönheit?

Wer seine Haut und Schönheit gezielt mit Vitamin C versorgen möchte, trifft mit Ester-C® eine gute Wahl. Diese Form wird nicht nur gut aufgenommen, sondern bleibt auch länger im Gewebe verfügbar – und trägt zur normalen Kollagenbildung bei. Die pflanzlichen Begleitstoffe können zusätzlich die antioxidative Zellschutzwirkung abrunden. Tipp: Noch gezielter wird es mit BIOGENA AESTHETICS MiraSkin+ Superior: Hier ist Vitamin C Teil einer modernen und komplexen Formulierung, die gezielt für die Hautpflege entwickelt wurde.

In welcher Form ist Ashwagandha am besten?

Ob Ashwagandha als Extrakt, Tee, Kapsel oder Pulver eingenommen wird, hängt in erster Linie von individuellen Vorlieben ab. Meist wirken jedoch Extrakte und Kapseln, die solche enthalten, am stärksten.

Welche Darreichungsform von Vitamin B12 ist die beste?

Die beste Darreichungsform von Vitamin B12 sind Produkte, die die natürlichen Formen von Vitamin B enthalten, also Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin, denn diese können vom Körper am besten aufgenommen werden. Oft punkten Kapseln mit einer besonders reinen Zusammensetzung, aber auch Tropfen sind möglich.

Biogena-Produkte und Verzehr

Warum gibt es unterschiedliche Verzehrsempfehlungen (z.B. auf der Dose/auf der Produktinformation vom Arzt)?

Der Arzt entscheidet individuell über die Verzehrsempfehlung und berücksichtigt dabei alle wichtigen Parameter (wie z.B. Ihr Alter, Ihr Gewicht, Ihren Nährstoffstatus).

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Produkte

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Produkt Studien

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Knochen & Gelenke

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Antioxidantien

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Darm & Verdauung

Der Darm hat enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Geht es ihm nicht gut, kann unsere Verdauung nicht einwandfrei arbeiten. Erfahren Sie hier mehr dazu.

Aminosäuren

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Lysin

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